YOGA
La libération du souffle est ce à quoi la pratique du Hatha Yoga invite. Un souffle libéré conduit à harmoniser la personnalité, apportant détente, confiance en soi, équlibre, connaissance de soi. La pratique régulière du yoga améliore, développe voire peut restaurer la souplesse articulaire, musculaire, renforce la tonicité. Le yoga se pratique à toute âge, quelque soit la condition physique et nos handicaps.